나의 체형에 맞는 식이요법
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작성일 22-09-22 16:25
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( 갑상선형 ) - 2점
5) 치아를 살펴 보자.
가. 크고 약간 누르스름하다. ( 갑상선형 ) - 2점
2) 옆 모습을 옆으로 서서 자세히 observe해 보자.
가. 어깨 부위가 약간 뒤로 젖혀졌으며 궁둥이에 군살이 있따 ( 부신형 ) - 2점
3) 머리 형태와 신체에 대한 상대적 크기에 초점을 두고 머리 모습을 observe해 보자.
나. 머리는 길쭉하고 얼굴은 마른 편이다.
Ⅰ. 체형점검표에 의한 체형확인
Ⅱ. 갑상선형 살빼기 식이요법
Ⅲ. 체형별 살빼기를 위한 식단짜기
Ⅳ. 일주일간 식단짜기 ( 2003. 11. 24. 월요일 ~ 11. 30. 일요일 )
Ⅴ. 식단을 짤 때 고려된 사항들
Ⅵ. 나의 식생활에 대한 반성과 각오
Ⅰ. 체형점검표에 의한 체형확인
『 남성체형 점검 』
【1】외형적 신체모습
1) 바른 자세로 거울 앞에 서서 본인의 윤곽과 신체의 속성 을 세밀히 observe해 보자.
나. 농구선수처럼 다리와 팔이 길다. ( 부신형 ) …(省略)
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갑상선형 살빼기 식이요법과 식생활에 관한 내용입니다.
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갑상선형 살빼기 식이요법과 식생활에 관한 내용입니다. ( 갑상선형 ) - 2점
4) 손과 발의 모습을 observe해 보자.
나. 발가락과 손가락이 길고 끝 쪽으로 갈수록 가늘어진다.
